"hämtmatens drottning"
ja som sagt, från nu till några månader tillbaka har jag ätit ute i princip varje dag minst en gång om dagen.. det har väl inte vatt för bra och det har ju kostat endel så de är ungefär de enda jag lagt pengar på. men började med camebridge idag igen och har varit ute och gått i ca 1,5timmar med hundarna idag. känns otroligt skönt! undra hur många kilo man kan gå ner på en vecka? de får vi se nästa onsdag :)
stenhårt
Nu har jag bestämmt mig igen för att börja göra någonting åt min vikt. Skulle kännas så skönt att tappa några kilo och vara så smal som jag var när jag var mindre! Så imon blir det till att börja. Och jag hoppas verkligen att motivationen håller i sig. Håll tummarna!
ruskigt jobbigt
första dagen gick faktiskt hyfsat ända fram till kvällen för då var jag sugen på precis ALLT som hette mat! åh det gjorde ju inte saken lättare när de luktade grillat! tänkte faktiskt laga middag flera gånger och kände att jag var för omotiverad. men nej jag stog på mej, för jag ska klara det hära!
ny kategori
som ni ser har jag lagt till en ny kategori VIKT, där kommer jag skriva om hur de går för mej med viktnedgången.
frukost
* dag 2
du kan känna dej hungrig, drick mycket och kom ihåg att cambridgekuren ger dej hela ditt dagliga näringsbehov. Fördela dina tre måltider jämt över dagen. håll tankarna sysselsatta med annat! aktivera dej såsom promenera etc. Tips, lite mineralvatten kan dämpa hungerkänslan.
på börjad
nu är dieten på börjad! första monnen avklarad! har ju givetvis före och efter bilder sen. men vet inte om de är något jag vill lägga upp. men om de är något ni vill så kan jag kanske överväga mitt beslut. kan skriva ner vad de står om första dagen;
Dag 1
dagen brukar kännas bra, men mot kvällen kan du känna dej hungrig. Bäst dämpar du hungern med vatten. Känner du dej tung i huvudet, så kan även te/kaffe (utan socker/mjölk) hjälpa. viktigt, fördela vätskeintaget (minst 3 liter) jämt över dagen. Grattis! Du har klarat första dagen.
